自分でカルジェル
☆自分でカルジェルネイル☆
ここでは私が使った道具と購入場所を載せて行きます＾＾
☆ジェラッカー☆
私は自爪を痛めないように、アセトンで落とせる「クリストリオ ジェラッカー」を使っていますよ。
購入先・・・http://www.rakuten.co.jp/nailkoubou/797158/797360/#785133
☆リムーバーで落とせるジェルネイルカラージェル☆
購入先・・・http://item.rakuten.co.jp/kirakira-nail/10000146/
☆リムーバーで落とせるバイオジェル☆
ちょっとお高め＾＾；
購入先・・・http://item.rakuten.co.jp/sgarden/bio_30/
☆バイオスカルプチュアジェル☆
リムーバーで落とせてとても優しいジェルです。
購入先・・・http://item.rakuten.co.jp/sgarden/bio_21/
購入先・・・http://item.rakuten.co.jp/sgarden/bio_cj40/
UVジェルネイル トライアルキット
◎セット内容
・ジェルクリーナー
・クリアーベール １５ｍｌ １本
・プライマリージェル １５ｇ １個
・フレンチネイルチップ １０サイズ各２枚（２０枚）
・ネイルファイル １本
・ジェルブラシ １本
・ネイルグルー １個
・ネイルワイプスポンジ ２４枚
購入先・・・http://www.rakuten.co.jp/nailkoubou/679333/768427/#739911
なんだかんだと購入していたら、結構な額になりますが、私は今のところ上記の商品におさまっています♪
自分に合う使いやすい商品を見つけてくださいね＾＾
自動車保険のチューリッヒ
自動車保険はどこも同じだと思っていませんか？各保険会社のサービスを見ると、同じようなサービスに見えるかもしれませんが、各社様々なサービスを展開しています。その中でもチューリッヒの自動車保険をご紹介いたします。
チューリッヒの自動車保険は外国の企業ということもあって、革新的なサービスで顧客の満足度を得ています。まずは、チューリッヒの自動車保険が選ばれる大きな理由として、保険料のリーズナブルさにあります。中間の代理店などを排除し、加入希望者とのダイレクトな契約で、無駄なコストを削減しています。高品質なサービスに低価格な保険料を追求しているチューリッヒですので、合理的な保険料を算出し、ユーザーに満足感を与えています。
更に、保険料は、走行距離のみでなく、運転される地域、運転される方の年齢、お車の使用目的によって保険料が算出されます。ですので、本当に必要な方に必要な補償を提供できるように細かくきめられている所も魅力のひとつです。
都市部にお住まいの方と郊外にお住まいの方では、事故に遭遇されるリスクが異なってきます。そして、車に乗る用途や走行距離などによってよく使う人とそうでない人にも差が生じてきます。細かい保険料の算出はそれだけでも大きなサービスと言えるでしょう。
もちろん、ロードサービスも充実しています。24時間365日加入者の事故に対して、すばやく対応できる体制が整っているのも安心です。大きな事故から、ちょっとしたトラブルまで、幅広く対応してもらえます。
手技療法の刺激法
足ツボ療法が注目を集めていますが、日本発祥、発展の指圧のほかに、世界には「手当て」といえる手技療法があります。たとえば、あんまは、中国発祥、発展の手技療法です。また、マッサージは西洋発祥、発展の手技療法です。手技療法の刺激法には、次の６つがあります。
１．さする
マッサージで中心となる刺激法です。背中はツボの部分にてのひら全体をつけてなで、腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下におき、骨にそってさすります。マッサージの場合、手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることがあります。
２．もむ
あんまで中心となる刺激法です。軽く指を曲げ、てのひらのつけ根を皮膚に密着させて、ゆっくりと右回りにまわしながら背中から腰にかけてもみます。
３．こねる
上腕、前腕、背中、腹部、太もも、すねなどの筋肉は、両方または片方の手のひらでこねるように筋肉を動かしていきます。
４．たたく
親指をたてて、ゆるいこぶしをつくり、両方で交互に軽くたたきます。この方法は、頭、顔、胸、腹部以外の場所に用いられます。
５．ふるわす
腕をまっすぐに持ち上げてこまかく震わせます。足の場合も、足首をもって同じように行います。また、指の先や手のひらを当てて直接振動を与える方法もあります。
６．押す
指圧で最も活用する刺激法です。親指の腹をツボに当て、３〜５秒押したあと、ゆっくりと力を抜いていきます。次の場所に移る場合もこれを繰り返します。
五月病の症状に使用される薬
最近はストレスの多い社会を反映し、心療内科や精神科を受診する人が増えています。
また、心療内科や精神科のある病院や診療所も増えてきました。
以前と比べて、心療内科や精神科を受診するのに抵抗感が少なくなってきた時代と言えるでしょう。
五月病もまた、ストレス社会を反映したものと言えますが、五月病の憂鬱な気持ちや、イライラ感、意欲がないなどの症状に対して、心療内科や精神科で処方される薬とはどのようなものでしょうか。
五月病の症状には、抗不安薬といわれる薬が用いられることが多いようです。
抗不安薬とは、精神に作用し不安や筋肉の緊張を取る、不眠を解消するなどの効果があります。
個人の症状に応じて、医師が薬を処方します。
使用量や種類など、人により違うので、勝手に量を変えたり、止めてしまうのは厳禁です。
副作用もありますので、心配な場合は医師に相談してください。
また、アルコールと一緒に服用してはいけません。
服用しなくても大丈夫、と感じても、自己判断で服用を止めないこと。
医師と相談のうえ、服用量を減らしたり、服用回数を減らしていきます。
そして、薬だけに頼るのではなく、同時に食事をきちんと取る、ストレス解消の方法などを見つけて、明るく生活できるよう心がけましょう。
五月病に関して様々な情報がありますが、薬はその中の選択肢のひとつです。
自分にあった五月病の乗り切り方を見つけ、新しい環境を楽しめるよう、願ってやみません。
小学校の入学祝い/男の子編
現代の小学校の男の子が今、一番欲しい物と言えば、やはりほとんどの子がゲームでしょう。
せっかくの入学祝いだから、本人が一番望むものを買ってあげたいと思うのは山々だと思います。
孫や甥っ子など親族となれば、なおさらでしょう。
しかしゲームを頂いて、本人と大喜びする両親はあまりいないと思います。
誕生日や子供の日、クリスマスであれば遊び物でも全く問題はありませんが、入学祝いというこれから色々なことを学ぶ場での生活を応援するための贈り物なのですから、やはり遊びを勧めるような贈り物は控えたほうがよいでしょう。
女の子のように洋服やキャラクター系のステーショナリー等で喜んでくれれば、問題はないのですが、大半の男の子はつまらなく感じることでしょう。
むしろ、これから毎日着ていく洋服だから何枚あっても重宝するし、ステーショナリーだと勉強にも使えるなどと両親のほうが大喜びすることでしょう。
では、小学校の男の子の入学祝いはどんな物が良いでのでしょうか。
男の子は意外にも本が大好きです。
図書カードだと本人が好きな物が自由に帰るので、とても最適な贈り物だと思います。
しかしうすっぺらい図書カードだと贈る側も受け取る側もなんだか物足りない感じがするかもしれませんね。
そういう場合は、いっそのこと本を贈るのはどうでしょうか？
どんな本がよいか、事前に本人や両親にリサーチしておくのが一番良いかと思います。
しかしそれが困難な場合は、周りの人に相談したり、小学生に聞いたりすると良いでしょう。
参考までに小学生の男の子に最適な、あるいは人気のある本をいくつかご紹介したいと思います。
『新1年生のためのおはなし絵本館 日本の昔話1』定価2,310円（税込）
★松谷みよ子／文
★いもとようこ、清水耕蔵、村上 勉 ほか／絵
★「おむすびころりん」「うらしまたろう」「こぶとり」など8話収録。
『新1年生のためのおはなし絵本館 日本の昔話2』定価2,310円（税込）
★松谷みよ子／文
★梶山俊夫、永田 萠、西村繁男 ほか／絵
★「ももたろう」「つるのよめさま」「はなさかじい」など7話収録。
1年生になったらひとりで本を読んでみたいという子供にぴったりの昔話の絵本です。
省略して覚えがちな昔話を日本各地の民話をもとに、くわしくわかりやすく書かれています。
よみきかせにも、ひとりよみにも最適な文章。
小学校1年生で習う漢字の約8割を掲載しています。
現代一流の画家による、子供にわかりやすい質の高い絵です。
『決定版 心をそだてる はじめての伝記101人』定価2,940円（税込）
★立原えりか ほか／文
★永田 萠 ほか／絵
いつの時代にも、夢と希望と強い信念をもって生きたすばらしい人達がいたこと、そしてそういう風に生きることのすばらしさを伝えるのには最適です。
マザー・テレサ、キュリー夫人など、ぜひ小学生のときに知っておきたい101人の物語がおさめられた伝記絵本です。
『決定版 心をそだてる はじめての日本の歴史 名場面101』定価2,940円（税込）
★小和田哲男／監修
★西本鶏介、舟崎克彦、岡田好惠／著
＜知恵と勇気をはぐくむ、本書の4大特色＞
知っておきたい日本の歴史と、昔から語りつがれている有名な伝説を掲載しています。
現代の一流作家・画家により、子供に豊かな感性をはぐくむような質の高い文章と絵で構成されています。
出来事が一目瞭然な年表と、昔の国名と現在の都道府県名が記入された地図がついていて、子供にもわかりやすくなっています。
『決定版 夢をそだてる みんなの仕事101』定価2,940円（税込）
◆定価2,940円（税込）
どんな仕事で、どうしてその職についたのか、どんなことが楽しく、どんなことがつらいか等のインタビュー記事も掲載されています。
イラストも豊富で、仕事の内容を実際の写真で紹介しています。
知っているようで知らない仕事の内部事情など「へえ！」と驚くことも明らかにされています。
松井秀喜、毛利衛、安野モヨコ、唐沢寿明さんなど著名人や子どもたちに人気の職業も豊富に登場してきます。
花屋、青果店、薬剤師、おもちゃ屋、美容師、大工、獣医師、バスの運転手、パイロット、スポーツ選手など。
この本を通して、仕事の尊さ、社会に貢献することの大切さなどを学ぶことができます。
また大人の仕事ぶりにも感動することでしょう